جملات زير را به دقت بخوانيد و در صورتي كه هر يك از آنها با وضعيت فعلي شما مطابقت دارد در ستون «بله» را علامت بگذاريد. « خير » چنانچه به هيچ شكلي با وضعيت شما مطابقت ندارد.


امتیاز هر سوال کنار آن نوشته شده است، امتیاز های خود را محاسبه کنید و در نهایت میزان عزت نفس را در تمامی جنبه زندگی خود خواهید دید.

  • عزت نفس عمومی بله:  47_43_39_38_27_19_4_1

خیر: 3_7_10_12_13_15_18_24_25_30_31_34_35-48_51_55_56_57

  • عزت نفس خانوادگی: بله: 29_20_9

خیر: 24_22_16_11_6

  • عزت نفس اجتماعی بله: 28_14_8_5

خیر: 52_49-40_21

  • عزت نفس شغلی/تحصیلی بله: 46_42_37_33

خیر: 54_23_17_2