هدف این پرسشنامه سنجش طرحواره رهاشدگی است. برای پر کردن این پرسشنامه به احساس خود مراجعه کنید یا این که فکر کنید آن سوال در کل زندگیتان چقدر درست است. اگر زندگی پر افت و خیزی داشتهاید سعی کنید برای پاسخگویی به سوالات پرسشنامه چند سال اخیر را مد نظر قرار دهید.

امتیازهای خود را محاسبه کنید و در آخر با نتیجه آزمون تطبیق دهید.